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ダイエットセンターとは

ダイエットセンターとは、現在米国だけでも約7万施設あり、多くの国や地域でもっともポピュラーなダイエット施設で、ダイエットの正しい知識を得ることを目的とし、その人にあった食生活を中心としたウェイトコントロールをサポート、提供する施設の総称です。

ウエイトコントロールの流れ
あなたのウェイトコントロールが成功するために行うプログラムのポイントはたった6項目!


    ■正しく自分を理解する
まずはあなたの現在の状態を正しく把握していきます。体重や体脂肪、基礎代謝、そして普段の生活などから消費されるカロリー数などをチェックします。

■目標を決める
大切なのは、自分が成功したイメージ。いつまでにどうなりたいのか目標を決めていきます。無理せず正しい目標設定を行います。

■できることからアドバイス
できそうもないことや、経験のないことは、逆にストレスになり、身体をおかしくしてしまいます。できることだけをあなたと一緒に決めていきます。

■定期的なサポート
モチベーションの維持がウェイトコントロール成功の鍵です。通常、月に数回定期的なミーティングを通じ、あなたをサポートしていきます。
   

    ■食事を正しくコントロール
これだけダイエットに関する情報が散乱している中、食事やカロリーに関する知識を正しく得ることで、日常の食生活を改善していきます。

■機械や施術を利用しません
あなたが習慣を変え、正しい知識を得ていただく。そのため、エステティックサロンなどとは異なり、あなたの身体に直接触れるプログラムはありません。


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